Кешью: все, что нужно знать
Знаменитый орех родом из Бразилии. Однако сегодня его выращивают в Индии и странах Азии. Крупные плантации расположены во Вьетнаме и Таиланде. Плоды дерева анакардиум богаты антиоксидантами, витаминами, растительными волокнами, белками, жирными кислотами омега-3 и омега-6, что делает их суперфудом. Достаточно съесть 18 ядер, чтобы получить 5 грамм белка, что составляет…
23.01.2025